ÖZELLİKLE 45 YAŞ SONRASI DİKKAT! Bilim İnsanları Açıkladı: Demansı 13 Yıl Geciktirebilecek 3 Önlem! "Dünyadaki Vakaların Yarısı Önlenebilir"

ABD'de 12 binden fazla kişinin yaklaşık 25 yıl izlendiği araştırma, orta yaşta alınan önlemlerin demans riskinde büyük fark yaratabileceğini ortaya koydu. Tansiyonunu ve kan şekerini kontrol altında tutan, sigaradan uzak duran kişilerin demans olmadan geçirdiği sürenin ortalama 13 yıl daha uzun olduğu belirlendi. Uzmanlar özellikle 45-65 yaş arasındaki yaşam alışkanlıklarının beyin sağlığı açısından kritik olduğuna dikkat çekti.Demansla mücadelede orta yaş döneminde alınan önlemlerin düşünüldüğünden çok daha önemli olabileceği ortaya çıktı. New York Üniversitesi araştırmacılarının 12 binden fazla kişiyi yaklaşık 25 yıl takip ettiği çalışmada tansiyon, diyabet ve sigara kullanımının ilerleyen yaşlardaki beyin sağlığı üzerindeki etkileri incelendi. Araştırma, bu risk faktörlerinden uzak duran kişilerin demansla karşılaşmasını ortalama 13 yıl geciktirebileceğini gösterdi. ABD'de yapılan bir araştırma; 45-65 yaş aralığında tansiyonu dengede tutmanın, diyabeti önlemenin ve sigaradan uzak durmanın demans hastalığını yaklaşık 13 yıl geciktirebileceğini gösterdi.

Uluslararası bir çalışmada, orta yaş dönemindeki yaşam tarzı ve sağlık alışkanlıklarının ilerleyen yaşlarda beyin sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkileri incelendi. New York Üniversitesi (NYU) araştırmacıları, 55 yaşında demans belirtisi bulunmayan 12 binden fazla kişiyi yaklaşık 25 yıl boyunca takip etti. Çalışmada, yüksek tansiyon, diyabet ve tütün kullanımı gibi değiştirilebilir risk faktörlerinin beyin sağlığı üzerindeki etkisi araştırıldı. Bulgular, 45-65 yaş arasında bu üç faktörden hiçbirine sahip olmayan kişilerin, risk taşıyanlara göre ortalama 13 yıl daha uzun süre bunama olmadan yaşadığını ortaya koydu. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre dünya genelinde 57 milyondan fazla kişinin demansla yaşadığı ve her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka kaydedildiği hatırlatıldı. Oxford Üniversitesi'nden Prof. Sarah Harper, demans vakalarının neredeyse yarısının yaşam boyu kontrol edilebilecek risk faktörlerinin yönetilmesiyle teorik olarak önlenebileceğini veya geciktirilebileceğini kaydetti. NYU’daki araştırmanın uzmanlarından Dr. Josef Coresh, 55 yaş sonrasında demans riskinin hızla arttığını belirterek orta yaş döneminde bu risk faktörlerini kontrol altında tutmanın beyin sağlığını uzun yıllar korumada önemli bir rol oynadığını ifade etti. Uzmanlar, tansiyon ve kan şekeri kontrolü ile sigaradan uzak durmanın büyük ölçüde kişisel yaşam tarzı seçimleriyle ilişkili olduğuna dikkat çekti. Bilim insanları, dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin orta yaştan itibaren yaşam alışkanlığı haline getirilmesi gerektiğini de vurguladı.

İlgili haber: ABD, Ay savaşlarına mı hazırlanıyor?

İlgili haber: Kuzey Kore UAEA'nın nükleerden arınma çağrılarını reddetti